Hatha Yoga
Está basada en
la integración cuerpo, mente y espíritu, esencial para alcanzar el equilibrio e
influyendo activamente en la personalidad, nos da la posibilidad de mejorar
nuestra salud, alcanzar un estado de paz y autodominio personal.
Está dirigida a
cualquier persona sin importar condición física o edad.
Power Yoga
Tomando los
principios del Yoga Vinyasa es un estilo dinámico y vitalizador que te activa y
aporta un acondicionamiento físico y energético completo conservando los
beneficios de la Yoga tradicional
Está dirigido a
personas que gustan de una práctica desafiante y un intenso trabajo físico, se
recomienda tener una condición regular o buena.
Curso de introducción de Yoga
Es un curso teórico-practico de 8 sesiones que está dirigido a todo público interesado en conocer los principios y fundamentos de esta milenaria disciplina.
Te dará las claves para practicarla con conocimiento, seguridad y confianza mediante la atención personalizada de profesores certificados.
Curso de introducción a la Meditación
Al igual que nuestro curso introductorio de Yoga; a través de 8 sesiones teóricas y prácticas comprenderás los principios y fundamentos de esta milenaria disciplina.
Te dará las claves para practicarla con conocimiento, seguridad y confianza mediante la atención personalizada de profesores certificados.
Yoga en movimiento y expresión
Enfocada en el dinamismo y el fluir, esta técnica novedosa basada en la danza, la relación Psicocorporal y la consciencia plena nos ayuda a conseguir armonía y sensibilidad para nuestra vida diaria.
Dirigida a cualquier persona que desee conocerse integralmente a través del movimiento y de la conciencia corporal.
Yoga Adultos Mayores
Es un conjunto de rutinas suaves y vitalizadoras que ayudan a mantenerse en un buen estado de salud físico, mental y espiritual; basándonos en la sabiduría de la Hatha Yoga.
Dirigido a todas aquellas personas con edad avanzada o con lesiones que deseen mantenerse vitales.
Tai Chi
Es un conjunto de ejercicios lentos y suaves, en los que se trabajan todos los músculos del cuerpo, obteniendo fuerza, flexibilidad y equilibrio. El tai chi es efectivo en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso contrarrestando los efectos del envejecimiento.
Dirigido a todas las personas de cualquier edad que deseen mantenerse saludables a través de esta arte marcial milenaria.
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